Lo Yoga cinese e`una derivante storico culturale dello Hastanga Yoga di origine indiana che pero`si e`fusa con alcuni metodi di Qigong del periodo Han.
Apparentemente sembrerebbe un insieme di movimenti lenti e meditativi di power stretching (quindi anche molto complicati) ma nasconde un formidabile sitema di controllo psicofisico derivato da millenni di studi delle scienze umane dei maestri buddisti. Articolato e preciso, dona al praticante una migliore conoscenza del proprio corpo e limiti fisici.
Col passare del tempo il corpo diventa sciolto ma allo stesso tempo forte e resistente (importante per prevenire osteosporosi e altri problemi delle ossa e organi).
La forza interna aumenta in pari passo all`agilita`e alla scioltezza.
I tendini si rinforzano e si allungano.
Ottimo metodo di autoterapia.

Una delle cose che abbiamo dimenticato ai giorni nostri e`la capacita`di rilassarci.
Il nostro modo di vivere e`frenetico, sopratutto nelle grandi citta`:dominano la fretta,l`ansia,la competitivita`,la nevrosi ..e a volte ci si sveglia con la sensazione di aver lavorato anche durante il sonno perche`spesso il cervello non smette di arrovellarsi nemmeno la notte. Troppe persone soffrono d`insonnia o peggio, di disturbi psicosomatici. Con lo Yoga e Il Qigong possiamo prevenire e alleviare tantissimi disturbi psicoenergetici derivati dalla societa`e dalle emozioni negative.
Liberarci dalle abitudini negative, che ci condizionano e ci impediscono di vivere serenamente e pienamente la nostra esistenza.Il primo passo per uscire da questa catena, e quindi dallo stress e`proprio il rilassamento.

Sopra la maestra Lee mentre qui sotto presentiamo una delle nostre maestre di Yoga cinese che si dedicano all`insegnamento dei principianti che mirano ad un benessere psicofisico giornaliero per alleviare leggeri dolori e stress..
La maestra DongMei fu scoperta dal maestro De Santis in una palestra e scuola molto tradizionalista nelle campagne cinesi e ora e`mombro della BYTC (Beijing YiQuan Training Center).

Ma abbiamo anche la maestro Lee e la maestro Qian che inegnano tutto il programma yogico proprio come viene vissuto in asia.
Lezioni private, di gruppo e corsi istruttori Yoga Cinese con riconoscimenti ed attestati societa`e federazione cinese.

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Curiosita`:
La risposta del m De Santis alla domanda : "cosa pensi dello Yoga ?" clicca qui per la risposta