Lo YiQuan (in cinese ÒâÈ ma chiamato da alcuni ´ó³ÉÈ Da ChengQuan) e`un sistema di tecniche ¡°statiche¡±e lente di Qigong e autodifesa che mira a nutrire lo spirito e rendere forte e vitale il corpo aumentando le difese immunitarie. Previene malattie [asicosomatiche e fisiche posturali migliorando la struttura (e quindi l`equilibrio) e rende la mente lucida. E`considerato in Asia un sistema di lunga vita e benessere e si racconta sia stanto diffuso (non inventato) al famosissimo maestro WangXiangZhai (Beijing 1885-1963)che come primo si preoccupo`di diffondere quest`arte in Cina durante i duri periodi della rivoluzione quando queste tecniche stavano scomparendo.
Qui sotto molte citazioni prese dal sito ufficiale della Beijing Yiquan Training Center (B.Y.T.C.) ovviamente protette da COPYRIGHTS@.2007.
Lo Yiquan si basa sullo studio di alcuni metodi di Qigong YangShenGong senza i quali la sua efficacia medica e difensiva andrebbe persa.
Oggi giorno abbiamo differenti stili di Yiquan e DaChengQuan in tutta la Cina.
Questo accade perche`WangXiangZhai (divulgatore del Qigong di cui si avvale l`Yiquan) insegno`a piu`persone questo complicato metodo facendo si`che ognuno di loro apprendesse cio`di cui aveva piu`bisogno (metodo adattato alla persona) e quindi: chi lo faceva per arte marziale oggi lo insegna come arte marziale e chi lo apprese come arte terapeutica oggi lo insegna negli ospedali come arte di terapia, e chi teneva le posizioni basse perche`era abituato al mabu ed partiva il suo studio con WangXiangZhai con un ottima struttura muscolare oggi insegna a tener le posizioni basse mentre chi teneva posivioni piu`alte oggi le insegna piu`alte, chi si muoveva piu`che stare in zhanzhuang oggi insegna a muoversi etc etc.
Lo Yiquan mira a tirar fuori il meglio di ognuno di noi anche nella difesa personale e quindi ogni maestro marzialmente ha movimenti particolari che lo contraddistinguono.
I primi ad insegnare in occidente ed aprire scuole in Cina sono i gemelli Yao, figli di uno degli allievi migliori di WangXiangZhai che tutt`ora contano di piu`di 300 scuole in tutto il mondo. Poi viene CuiRuiBing che anche lui ha il gusto del movimento del papa`dei gemelli in quanto anche lui suo studente.
L`Yiquan B.Y.T.C. e` un Yiquan differente dal conosciuto perche`inserisce nel suo programma anche concetti fondamentale del TaiChi e Bagua oltre che ai principi basilari della medicina e alchimia taoista.
La scuola B.Y.T.C. fondata dal conosciutissimo in Cina maestro Davide De Santis insieme a WangYuFang (figlia di WangXiangZhai), BaiJin (un altro dei migliori allievi di WangXiangZhai) ed altri capiscuola e monaci taoisti ha come scopo l`insegnamento tradizionale di quelli che vengono chiamati gli stili interni cinesi (ovvero quelli che si avvalgono dello studio del Qigong in tutte le sue forme).
BASI FONDAMENTALI
Come base abbiamo lo studio del:
-ZhanZhuang-
La pratica dello ZhanZhuang rende il corpo forte all¡¯interno e rilassato all¡¯esterno, concentra il ¡°Qi¡± (energia sottile interna al nostro corpo) nel Dantian (oceano del Qi, pochi centimetri al di sotto dell¡¯ ombelico e pochi all¡¯ interno delle membra secondo la medicina cinese ).
In questo modo il Qi pu¨° essere riequilibrato (dato che secondo la medicina cinese alcune malattie si manifestano quando il Qi non ¨¨ in equilibrio) alimentato e trasformato per poi essere mandato in tutto il resto del corpo quando necessario.Ci sono differenti livelli di ZhanZhuang tutti con posizioni e funzioni differenti.
- ShiLi -
Movimenti lenti.
Tecniche per imparare a muovere lo ¡°Yi¡± (mente) all¡¯interno del corpo e dei meridiani (sorta di ¡°canali per la circolazione dell¡¯energia¡±).
Nei livelli alti di ShiLi si impara anche a muovere il ¡°Qi¡± all¡¯interno del corpo.
Questa pratica viene poi abbinata ad alcune forme di TaijiQuan e allo studio dell`orbita.
- Bufa Mocabu -
Studio dei passi e dei vari spostamenti dell¡¯ YiQuan .
Per aprire e sciogliere tutti i centri energetici delle gambe
Per avere una migliore circolazione del sangue, delle energie interne e per essere pi¨´ radicati al terreno prendendo contatto ed energia dalla forza della Terra.
Ci sono differenti tipi di BuFa.
- MoCaBu unito alla ShIli -
Connessione tra i centri energetici "bassi" (gambe e tronco) e i centri energetici "alti" (busto,braccia e testa).
Apertura e connessione di tutti i meridiani per una perfetta circolazione del "Qi" all¡¯interno dell¡¯organismo.
Importantissimo per la B.Y.T.C. lo studio severo dei passi XinYi, passi di Yu e passi Bagua.
- FaLi -
"Emissione" del "Qi" .
Una volta aperti i meridiani (base fondamentale per la medicina cinese) si fa una esplosione interna facendo "fuoriuscire" il "Qi" all¡¯esterno del corpo per mandarlo ad annientare o bloccare momentaneamente le funzioni vitali dell¡¯avversario (solo nei livelli superiori).
Ovviamente ci sono differenti tipi di FaLi alcuni dei quali oltre all¡¯utilizzo marziale hanno anche funzione terapeutica.
Alcuni tipi di Fali possono essere validi anche durante le esecuzioni del metodo marziale YongChunQuan (conosciuto come WingChun)
-Wu Dao - ZiRanGong -
Danza per rinforzare il corpo, danza marziale, danza naturale .
Potenziamento e bilanciamento generale delle energie interne.
Formazione del "corpo unico" per un totale equilibrio psicofisico e una piena padronanza del proprio corpo dove fisico, mente, spirito ed energia primordiale perfettamente equilibrate tra loro.
- TueiShou -
Esercizi marziali di coppia per imparare dei concetti energetici e fisici durante l¡¯unione con forze esterne.
Il Tuei Shou marziale ( mani appiccicole che spingono e controllano ) serve per prevenire e controllare i movimenti dell¡¯avversario per poi attaccarlo con una forza devastante in un suo preciso punto del corpo in quel momento vuoto di energia.
Il Tuei Shou si puo¡¯esercitare anche durante l¡¯allenamento del MoZabu e dello Shili.
Ci sono differenti stadi e livelli di Tuei Shou.
Esistono differenti tipi di Tushou e l`ideale e`studiarli tutti, anche quelli inerenti al Taiji e Bagua. A seconda del movimento interno ci si rapporta all`esterno in maniera differente decidendo di effettuare questa o quella tecnica.
- Tecniche sessuali -
QiGong avanzato che permette di utilizzare al meglio l¡¯energla sessuale.
Attraverso l¡¯apertura dei meridiani si porta l¡¯energia sessuale nei centri interni piu¡¯ bisognosi di energia prolungando l¡¯ orgasmo e trasformando l¡¯eiaculazione in orgasmi interni multiplici senza dispersione di sperma in modo da aumentare la quantita¡¯ del Qi all¡¯ interno del DanTian e avendo quindi un effetto terapeutico di ringiovanimento di tutto il corpo.
- SanShou -
Tecniche di difesa personale.
L¡¯aspetto marziale ¨¨ fondamentale nelle pratiche interne di evoluzione spirituale.
Viviamo in un mondo abitato anche da persone violenti, bisognerebbe quindi che tutte le persone sappiano difendersi per proteggere la propria salute.
Imparare a difendersi aumenta la sicurezza di passare giornate tranquille.
Imparare a difendersi aumenta la sicurezza di s¨¦ stessi.
Non farsi intimidire dalla paura ma al contrario usare questo tipo di energia a proprio vantaggio. Trasformare le energie negative in energie positive.
In casi estremi tenere sotto controllo l¡¯adrenalina richiede una profonda conoscenza della meditazione.
Pi¨´ saremo allenati fisicamente e mentalmente e meglio sapremo affrontare le sfide che offre la vita.
Lavorare sulle proprie debolezze per migliorare.
Avere consapevolezza dei propri limiti.
Equilibrare mente, spirito, energie interne, forza e volonta.
Conoscere il proprio ¡°se¡±.
Per Corsi Istruttori, semplici, di gruppo o privati contattaci al yiquancenter@yiquancenter.com
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