Yiquan (Yichuan)
Lo YiQuan (in cinese ÒâÈ ma chiamato da alcuni ´ó³ÉÈ Da ChengQuan)
e`un sistema di tecniche ¡°statiche¡± di Qigong per nutrire lo spirito, rendere forte e vitale il corpo aumentando le difese immunitarie, prevenendo malattie curarando eventuali disturbi del fisico e della mente e preoccupandosi dell`autodifesa fisica.
E`considerato un sistema di lunga vita e benessere associate al famosissimo maestro WangXiangZhai (Beijing 1885-1963)che come primo si preoccupo`di diffondere quest`arte in Cina durante i duri periodi della rivoluzione.
Qui sotto molte citazioni prese dal sito ufficiale della Beijing Yiquan Training Center (B.Y.T.C.) protette da COPYRIGHTS@.2007.
Lo Yiquan si basa sullo studio di alcuni metodi di Qigong YangShenGong senza i quali la sua efficacia medica e difensiva andrebbero meno.
Oggi giorno abbiamo differenti stili di Yiquan e DaChengQuan in tutta la Cina.
Questo succeed perche`WangXiangZhai insegno`a piu`persone questo complicate metodo facendo si`che ognuno apprendesse cio`di cui aveva bisogno e quindi: chi lo faceva per arte marziale oggi lo insegna come arte marziale e chi lo apprese come arte terapeutica oggi lo insegna negli ospedali come arte di terapia.
Tra l`altro lo Yiquan mira a tirar fuori il meglio di ognuno di noi anche nella difesa personale e quindi ogni maestro marzialmente ha movimenti particolari che lo contraddistinguono.
I primi ad insegnare in occidente ed aprire scuole in Cina sono i gemelli Yao, figli di uno degli allievi migliori di WangXiangZhai che tutt`ora contano di piu`di 300 scuole in tutto il mondo. Poi viene CuiRuiBing che anche lui ha il gusto del movimento del papa`dei gemelli in quanto anche lui suo studente.
L`Yiquan B.Y.T.C. e` un Yiquan differente dal conosciuto perche`inserisce nel suo programma anche concetti fondamentale del TaiChi e Bagua oltre che ai principi basilari della medicina e alchimia taoista.
La scuola B.Y.T.C. fondata dal famoso in Cina maestro Davide De Santis insieme a WangYuFang (figlia di WangXiangZhai), BaiJin (uno dei migliori allievi di WangXiangZhai) ed altri capiscuola e monaci taoisti ha come scopo l`insegnamento tradizionale di quelli che vengono chiamati gli stili interni cinesi (ovvero quelli che si avvalgono dello studio del Qigong in tutte le sue forme).
------------------------- BASI -------------------------
Come base abbiamo lo studio del:
ZhanZhuang
La pratica dello ZhanZhuang rende il corpo forte all¡¯interno e rilassato all¡¯esterno, concentra il ¡°Qi¡± (energia sottile interna al nostro corpo) nel Dantian (oceano del Qi, pochi centimetri al di sotto dell¡¯ ombelico e pochi all¡¯ interno delle membra secondo la medicina cinese ).
In questo modo il Qi pu¨° essere riequilibrato (dato che secondo la medicina cinese alcune malattie si manifestano quando il Qi non ¨¨ in equilibrio) alimentato e trasformato per poi essere mandato in tutto il resto del corpo quando necessario.Ci sono differenti livelli di ZhanZhuang tutti con posizioni e funzioni differenti.
- ShiLi -
Movimenti lenti.
Tecniche per imparare a muovere lo ¡°Yi¡± (mente) all¡¯interno del corpo e dei meridiani (sorta di ¡°canali per la circolazione dell¡¯energia¡±).
Nei livelli alti di ShiLi si impara anche a muovere il ¡°Qi¡± all¡¯interno del corpo.
Questa pratica viene poi abbinata ad alcune forme di TaijiQuan e allo studio dell`orbita.
- Bufa Mocabu -
Studio dei passi e dei vari spostamenti dell¡¯ YiQuan .
Per aprire e sciogliere tutti i centri energetici delle gambe
Per avere una migliore circolazione del sangue, delle energie interne e per essere pi¨´ radicati al terreno prendendo contatto ed energia dalla forza della Terra.
Ci sono differenti tipi di BuFa.
- MoCaBu unito alla ShIli -
Connessione tra i centri energetici "bassi" (gambe e tronco) e i centri energetici "alti" (busto,braccia e testa).
Apertura e connessione di tutti i meridiani per una perfetta circolazione del "Qi" all¡¯interno dell¡¯organismo.
Importantissimo per la B.Y.T.C. lo studio severo dei passi XinYi, passi di Yu e passi Bagua.
- FaLi -
"Emissione" del "Qi" .
Una volta aperti i meridiani (base fondamentale per la medicina cinese) si fa una esplosione interna facendo "fuoriuscire" il "Qi" all¡¯esterno del corpo per mandarlo ad annientare o bloccare momentaneamente le funzioni vitali dell¡¯avversario (solo nei livelli superiori).
Ovviamente ci sono differenti tipi di FaLi alcuni dei quali oltre all¡¯utilizzo marziale hanno anche funzione terapeutica.
Alcuni tipi di Fali possono essere validi anche durante le esecuzioni del metodo marziale YongChunQuan (conosciuto come WingChun)
Wu Dao - ZiRanGong -
Danza per rinforzare il corpo, danza marziale, danza naturale .
Potenziamento e bilanciamento generale delle energie interne.
Formazione del "corpo unico" per un totale equilibrio psicofisico e una piena padronanza del proprio corpo dove fisico, mente, spirito ed energia primordiale perfettamente equilibrate tra loro.
- TueiShou -
Esercizi marziali di coppia per imparare dei concetti energetici e fisici durante l¡¯unione con forze esterne.
Il Tuei Shou marziale ( mani appiccicole che spingono e controllano ) serve per prevenire e controllare i movimenti dell¡¯avversario per poi attaccarlo con una forza devastante in un suo preciso punto del corpo in quel momento vuoto di energia.
Il Tuei Shou si puo¡¯esercitare anche durante l¡¯allenamento del MoZabu e dello Shili.
Ci sono differenti stadi e livelli di Tuei Shou.
Esistono differenti tipi di Tushou e l`ideale e`studiarli tutti, anche quelli inerenti al Taiji e Bagua. A seconda del movimento interno ci si rapporta all`esterno in maniera differente decidendo di effettuare questa o quella tecnica.
- Tecniche sessuali -
QiGong avanzato che permette di utilizzare al meglio l¡¯energla sessuale.
Attraverso l¡¯apertura dei meridiani si porta l¡¯energia sessuale nei centri interni piu¡¯ bisognosi di energia prolungando l¡¯ orgasmo e trasformando l¡¯eiaculazione in orgasmi interni multiplici senza dispersione di sperma in modo da aumentare la quantita¡¯ del Qi all¡¯ interno del DanTian e avendo quindi un effetto terapeutico di ringiovanimento di tutto il corpo.
- SanShou -
Tecniche di difesa personale.
L¡¯aspetto marziale ¨¨ fondamentale nelle pratiche interne di evoluzione spirituale.
Viviamo in un mondo abitato anche da persone violenti, bisognerebbe quindi che tutte le persone sappiano difendersi per proteggere la propria salute.
Imparare a difendersi aumenta la sicurezza di passare giornate tranquille.
Imparare a difendersi aumenta la sicurezza di s¨¦ stessi.
Non farsi intimidire dalla paura ma al contrario usare questo tipo di energia a proprio vantaggio. Trasformare le energie negative in energie positive.
In casi estremi tenere sotto controllo l¡¯adrenalina richiede una profonda conoscenza della meditazione.
Pi¨´ saremo allenati fisicamente e mentalmente e meglio sapremo affrontare le sfide che offre la vita.
Lavorare sulle proprie debolezze per migliorare.
Avere consapevolezza dei propri limiti.
Equilibrare mente, spirito, energie interne, forza e volonta.
Conoscere il proprio ¡°se¡±.
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