Domanda di Aldo da Pisa

Cosa ne pensi dello Yoga visto che fate anche questo ? Aiuta come la ginnastica ?

Risposta del maestro De Santis

Alcuni occidentali considerano lo Yoga e i suoi simili una disciplina simile alla ginnastica: in realta`esso permette di operare un controllo sul corpo, ma anche sulla mente, ritrovando un`armoniaed un equilibrio oggi perduti.Gli esercizi infatti non prevedono solo una posizione corretta, che agisce sui muscoli e tendini, ma anche una respirazione adeguata, un contatto mente-corpo-spirito, attraverso il quale si agisce appunto sulle tre dimensioni dell`uomo.Cio`che manca a noi e`proprio l`educazione al pensiero, della mente: purtroppo questa non e`studio giornaliero, memoria,attenzione, volonta possono essere rafforzate o sviluppate con la giusta pratica,
Occorre divenire consapevoli dei meccanismi che governano il nostro subconscio, l`inconsci,la mente,per dominarli ed usarli invece che essere usati.
Noi siamo fortunati perche`abbiamo un centro in Cina con dei professionisti dello Yoga riconosciuti a livello asiatico come JiDan, ZhangLee e ZhangQian che insegna anche in Italia.
Lo Yoga tra l`altro e`molto complesso; oltre al rinforzamento della spina dorsale e la meditazione vi e`la pulizia degli intestini e liberazione dei contenuti abbominali.
Da quando ho praticato lo Yoga con mia moglie cinese Qian subito ne ho tratto benefici anche per la pratica del TaijiQuan, trovo questi sistemi molto interessanti e affascinanti oltre che assai indispensabile per la prevenzione e autoelevazione spirituale.

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