Domanda di Miranda Martelli

Il TuiShou quando lo si pratica ?

Risposta del maestro De Santis

A noi il TuiShou sia dell`Yiquan che del Taiji(Taichi) o di qualsiasi altra arte interna taoista interessa moltissimo per diverse ragioni:
1) Non ha vere e proprie controindicazioni per un ragazzo/a o un adulto sano.
2) E`un mezzo magnifico di sollecitazione muscolare di tutto il corpo e di stimolazione delle grandi funzioni organiche; rinforza tendini e la capacita`di concentrazione.
Se e`vero per per praticare un discreto TuoShou bisogna essere destri, forti,sciolti, agili e fulminei, e`altresi vero che la pratica del TuiShou (ChiSao)affina queste qualita`che sono poi doti motorie di grande utilita`anche nella vita.
Visto che il corpo e`preparato a ricevere colpi grazie al precedente lavoro di "camicia di ferro" (eseguito con lo studio del ZhanZhuang e il TaiJi per rendere il corpo resistente e come una molla) il TuiShou e`un esercizio sicuro che massaggia tutto il corpo, insegna a sensibilizzare il corpo, sentire gli spostamenti dell`avversario, capire la struttura energetica/strutturale del "nemico"e propria. Consigliato dopo i vent`anni quando il corpo e`in grado di produrre sufficiente forza Fali per entrare/spostare la guardia dell`avversario.
Il TuiShou e`il risultato di mesi di studio sulle tecniche di QiGong ...e`una sorta di QiGong a coppia che puo`essere utilizzato marzialmente; il TuiShou corretto infatti serve per scopi prettamente marziali perche`si da per scontato che con lo studio precedente e obbligatorio del QiGong i problemi fisici siano gia`passati/guariti.
Gli undicenni e i docicenni dimostrano, rispetto ai primi anni della fanciullezza, un progresso motorio tale da metterli in grado di rispondere in modo soddisfacente alle esigenze di una eta`che dovra`portarli ad una rapidatrasformazione psichica,somatica,sessuale.
Essi ormai dominano in pieno l`equilibrio, sia da fermi che in movimento, sono in possesso di una buona coordinazione neuro-muscolare, i loro gesti sono controllati, i loro spostamenti misurati; essi hanno inoltre, una grande capacita`di assimilaree di automatizzarei movimenti nuovi, quelli che imparano per la prima volta.In questa fase della crescita e`consigliatissimo lo studio di alcuni movimenti/piccole forme di Taiji Quan (TaiChi Chuan) in quanto il ragazzino non dovra`porre attenzione mentale ai movimenti interni ma bensi pensare solo al movimento anche esterno per poi in eta`adulta avere gia`la struttura preparata per essere riempita dalla mente e dal Qi.
Verso i tredici-quattordici anni invece,quello stato di grazia motoria, di padronanza corporea si riduce bruscamente. Le ragioni sono evidenti. Le gambe e le braccia sono cresciute molto piu`del capo e del tronco.Il ragazzo/a deve imparare a "prendere le misure"di un corpo che e`diverso, deve rimpadronirsi di se`, scoprire le sue reali dimensioni,capire quale forza imprimereai muscoli per far muovere arti che sono diventati piu`lunghi, troppo lunghi, quasi di colpo.
All`inizio quindi, si rivela maldestro perche`i suoi gesti sono imprecisi nella direzione,poco tempestivi e a volte troppo carichi di energia.
Detto cio`e`facile capire il perche`iniziare la pratica del Taiji sin da piccoli e`importantissimo per lo sviluppo e la crescita consapevole del proprio essere. Un ragazzo che impara a muoversi nello spazio usando l`intero corpo avra`meno difficolta`di riempire le sue membra di "Qi" quando sara`cresciuto perche`avra`i "canali/meridiani energetici" gia`aperti e fluenti.
Come un ragazzo di 11 anni e`diverso da un ragazzo di 14 anni, anche il 20enne e`differente dal 25enne e cosi`via.
Interessante sapere che il processo di studio e`inverso; se il ragazzino deve studiare prima i movimenti per poi riempirli di sostanza con il QiGong, l`adulto che inizia la pratica dovra`prima fare un lavoro terapeutico di QiGong per riequilibrare le forze e le energie delle membra, prima di iniziare a fare e poi applicare i principi del Taiji Quan.
Ricapitolando un bambino arriva al Qigong grazie alla forma mentre un adulto arriva alla forma grazie al Qigong.
Sia i ragazzi che gli adulti, per praticare un buon TuiShou, bisogna avere una struttura energetica piena ed equilibrata. Non e`vero che chi inizia prima e`avantaggiato perche`l`adulto, piu`coscinete, puo`trarre molto beneficio e saggezza psicofisica dallo studio del Qigong.
Non importa se iniziamo le arti interne da giovani o meno giovani perche`il taoismo, si avvale di un metodo d`allenamento efficacie/efficiente a tutte le eta`per donare a tutti benessere e ovviamente, le qualita`richieste dal TuiShou.
Dopo i vent`anni (23/4 circa) solitamente si inizia con lo studiare prima il QiGong yangshengong ovvero: ZhanZhuang, ShiLi,MoCaBu Fali, Danza, per poi studiare, ormai consapevoli dello stato energetico, anche le forme di XinYi Taiji e Bagua.

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