Prima di descrivere il TaiJiQuan vogliamo presentarvi un video clip girato al centro BYTC di Pechino dalla 北京电视艺术中心音像出版社出版 con Master WuAMIne e Master LiuYanYIng, che sono rispettivamente cugina e marito della cugina della famosissima Maestra campionessa del mondo Fulina (rappresentante Taiji in occidente della B.Y.T.C.) per rendere bene l`idea dell`allenamento da noi svolto.

Il Taiji Quan e`un insieme di movimenti lenti che potenziano l`organismo dando vitalita`ed energia interna al praticante. Il Taiji Quan puo`essere utilizzato sia per la terapia ed il benessere quotidiano che per l`autodifesa in quanto il corpo assume una potente struttura interna in grado di scagliare colpi (chiamati fajing) improvvisi e devastanti. Il Taiji Quan comunque anche nella difesa preferisce utilizzare la forza dell`avversario per risparmiare la propria. Movimenti fluidi e graziosi che nascondo una delle arti piu`antiche e misteriose dell`antica Cina.

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La maestra Fulina (nella foto qui sopra), campionessa mondiale di Taiji e anche esperta di spada, catena e palmo del Bagua taoista
per informazioni sui suoi stage chiama il 340 2734301

CENNI STORICI

In Cina l'uso dell'esercizio fisico può essere fatto risalire già al 1000 a.c.
Il Neijing, antico testo fondamento della medicina tradizionale cinese, prescrive esercizi di respirazione, massaggi della pelle e della carne, esercizi delle mani e dei piedi per gli abitanti del centro, regione pianeggiante e umida, che soffrono di paralisi delle giunture, raffreddamenti e febbri.
Nel periodo dei regni combattenti (403-221 a.c.) i taoisti introdussero esercizi fisici e mentali ed esercizi di respirazione come tecniche efficaci per la prevenzione e cura di alcune malattie ed il mantenimento della salute, generalmente conosciute come Qi gong.
Già verso la fine della dinastia Han, Hua Tuo (141-203 d.c.), noto medico e scienziato, sosteneva l'efficacia dell'esercizio per aumentare le difese immunologiche e aveva elaborato un sistema di cura attraverso movimenti noto come il gioco dei cinque animali.
Da allora le ginnastiche energetiche vennero studiate e approfondite negli ambienti buddisti e taoisti con lo scopo di mantenere l'organismo efficiente, preservarsi dalle malattie e dalla vecchiaia, conservarsi in buona salute e favorire la longevità.

Da queste ginnastiche e dagli antichi stili di Kung-fu si evolvette il Taijiquan che inoltre eredita molti contenuti dalla teoria del taiji e dei cinque elementi. Sono presenti infatti i cinque principi dei cinque elementi: la fluidità dell'acqua essenza di ogni movimento; il principio e la forza del movimento sono come il legno: dall'interno verso l'esterno (spesso si usa l'esempio di una radice che crescendo è capace di rompere anche un muro); il fuoco presente nell'attimo in cui un colpo va a segno; la terra presente nella posizione salda e stabile; il metallo (es: il mercurio) è nel peso, del corpo, che si lascia scendere verso la terra e più rende la pratica efficace. Esistono due teorie accreditate sulla nascita di questo stile: la prima ne situa la nascita durante la dinastia Yuan (1279-1368) ad opera del monaco Zhang San Feng, la seconda la fa coincidere con l'origine dello stile Chen, ad opera di Chen Wang Ting, durante la dinastia dei Ming (1368-1644).

PRINCIPI FONDAMENTALI

Lo studio del tai-ji quan non è solamente uno studio legato al movimento fisico ma una profonda filosofia di vita che affonda i suoi contenuti in antichissime filosofie e teorie come il Bagua l'Yi_Jing e più in generale il Taoismo. Il principio fondamentale è il Wu wei traducibile in italiano in tanti modi, ma nessuno pienamente soddisfacente: non agire, niente fare, lasciar andare... Dove però il non-agire è un'"azione" compiuta con coscienza: spesso è più difficile non fare e lasciare che le cose seguano il loro corso naturale invece di cercare di cambiarle... ed oltretutto potrebbe rivelarsi molto più efficace. Ci sono inoltre quattro parole, concetti (ideogrammi) che rappresentano il tai-ji quan, i suoi contenuti filosofici, ed i benefici che con la pratica si possono ottenere e sono: Movimento(Attività), Quiete(Calma, Quiescenza), Gioiosità(Felicità, Serenità), Longevità(Vitalità). Nel tai-ji quan ritroviamo inoltre i concetti principali del taoismo, ogni movimento esprime l'alternanza dello Yin e dello Yang di vuoto e pieno: l'uomo e l'universo entrano in unione.

La Maestra FuLiNa nasce in un piccoli paesino vicino le Montagne taoiste cinesi del WuDan. A 18 anni e`gia`compionessa delle 8 montagne e poco dopo diventa compionessa mondiale entrando ovviamente nelle nazionale cinese (China WuShu Team e Beijing Wushu Team).
Nel 2007 inizia a colaborare con la BYTC e quindi inizia anche lei a studiare lo YiQuan.
Attualmente la Maestra FuLiNa tiene corsi intensivi di Taiji della spada e della catena nel Centro BYTC di Pechino ma viene anche in Italia per Stage, dimostrazioni e Corsi Istruttori B.Y.T.C.

Visita il Video Clip di FuLiNa CLICCANDO QUI

INFO

Non tutti gli stili di Taiji sono uguali. Il Taiji nasce dal Qigong che da vita alla MTC (medicina tradizionale cinese), lo studio del Qigong dona al praticante la conoscenza delle forze contrapposte del proprio corpo fino ad arrivare all`arbita micro e macro cosmita, studio del canali energetici e studio del NeiDan.
Il praticante capisce cosa e`yin e cosa e`yang imparando a mischiare queste due forze all`interno del sue corpo e con il compagno (durante il tuishou taiji) e acquista differenti qualita`.
La forma prestabilita e`un aiuto a sciogliere il corpo e capire queste forze per diventarne padroni ed usarle sia per il benessere e sia per la difesa personale.

TAIJI STILE CHEN

sono movimenti rapidi e lenti combinati insieme con alcuni salti e passi pesanti. Forma antica e pugno lungo creati dalla 17a generazione. è stato creato da Chen Wangting. Si divide in due rami: Grande Struttura (Dajia) e Piccola Struttura (Xiaojia). Oggi i rappresentanti della Grande Struttura sono Chen Zhenglei, Chen Xiao Wang, Wang Xian e Zhu Tian Cai (noti anche come i 4 guerrieri custodi di Budda). I rappresentanti della Piccola Struttura sono Chen Liqing, Chen Peishan e Chen Peiju.

TAIJI STILE YANG

Yang Luchan ha imparato la forma antica da Chen Changxin, 14a generazione della Famiglia Chen. I movimenti Yang sono lenti, omogenei, gentili, grandi e ampi. La discendenza dell'attuale famiglia Yang è: Yang Luchan - 1a generazione, forma antica; Yang Jianhou - 2a generazione, forma media; Yang Chengfu - 3a generazione, grande forma. Ha diffuso il taiji nel mondo; Yang Zhenduo - 4a generazione; Yang Jun - 6a generazione. è stato creato da Yang Luchan. Il rappresentante attuale è Yang Zhenduo, 4a generazione della famiglia Yang.